Kunnen vitamine C supplementen een verkoudheid voorkomen?

Vitamine C is essentieel voor een goede gezondheid en daarom is het belangrijk om voldoende groente en fruit te eten die veel vitamine C bevatten. Veel mensen slikken echter ook vitamine C supplementen om hun immuunsysteem extra te ondersteunen en een verkoudheid te voorkomen of te genezen. In dit artikel zoeken we uit of het inderdaad nuttig is om vitamine C supplementen te slikken om verkoudheden te voorkomen en behandelen.