Topsporters, maar ook recreatieve sporters, zijn steeds vaker op zoek naar supplementen die kunnen helpen met het verbeteren van sportprestaties. Eerder hebben wij al artikelen geschreven over onder andere het gebruik van eiwitsupplementen en cafeïne door sporters. Een ander supplement dat regelmatig gebruikt wordt is beta-alanine. Het idee van dit supplement is dat het je kracht en uithoudingsvermogen verbetert. In dit artikel zoeken wij uit of beta-alanine inderdaad nuttig is om te gebruiken om betere sportprestaties te kunnen leveren.
Lees hier het uitgebreide artikel op Medicus Online