Al eeuwenlang wordt geloofd dat koud water goed is voor de gezondheid. De afgelopen jaren is er in de Nederlandse bevolking een toenemende interesse in douchen met, en zwemmen in koud water. Het zou goed zijn voor onze gezondheid door onder andere ons immuunsysteem te verbeteren en onze spieren beter laten herstellen na het sporten. Maar is dit ook echt het geval? En zitten er misschien ook gevaren aan deze blootstelling aan koud water? In een recente wetenschappelijke review werden alle mogelijke voordelen en gevaren van koud water beschreven. In dit artikel zullen wij ons richten op de effecten van blootstelling aan koud water op het immuunsysteem. Daarnaast zullen we de belangrijkste gevaren bespreken.
Lees hier het uitgebreide artikel op Medicus Online
